目覚め

 

 

昨日のヨガのおかげで

 

 

 

今朝、目覚めた時に体が軽く感じました。

 

 

 

加齢と共に硬くなった体を

 

 

ゆるめて

 

 

 

整えれば

 

 

 

ケガや病気になりにくくなります。

 

 

 

心と体のバランスをとりながら

 

 

 

楽しい時間を過ごすことも

 

 

 

必要なことですね。

 

 

 

穏やかに自分の体と向き合う時間

 

 

 

日常の喧騒から

 

 

 

解き放たれる極上の贅沢です。